假如你目前心里有一个困惑，很希望有人能协助你一起探讨这些你心中的困扰，这个时候就可以预约心理咨询师，做一个更放心的会谈咨询，当然如果你的困惑可能积压的更久远了，现在已经有明显的症状困扰你，如：失眠、抑郁、烦闷、恐惧，胡思乱想等，已经影响到你的生活、工作、学习以及人际交往，那就更要尽早接受咨询，免得延误咨询的时机，给将来的生活带来更大的麻烦。咨询和一般聊天有很大的不同。

 

 

第一，价值中立，专业有效

      心理咨询师具有专业的受训背景和职业操守，不会预设立场， 亲朋好友往往有自己的需要和立场，很难做到客观中立，更重要的是当你的心理问题严重到一定的程度，没有专业受训人员很难理解和提供帮助，这个时候亲朋好友的不理解或关心不到点子上，都会进一步加重心理问题的程度，延误治疗的时机。

 

 

第二，内容保密。

       心理咨询师对来访者所说的内容有保密的义务，其他人员没有这个责任和义务，如果泄密很可能对当事人造成二次心理创伤。

 

 

第三，关系简单。

        咨询关系是建立在预约付费设置中的，咨询师对你的帮助，你以付费的方式回馈，关系简单，再说其他人也不一定有很规律的时间陪伴你，陪伴你多了，你可能会产生愧疚不安的情绪，很难像正规的咨询一样有时间和频率的保证。

 

 

第四，预防症状泛化。

      遇到自己想不通或难以承受的压力，及时寻求心理咨询的协助，做到对自己的症状有更好的了解，防止心理问题继续加重，也能及时预防严重心理问题的滋生和蔓延。

 

选择心理咨询的方式帮助自己，是一种文明进步的生活方式！

 

   我们真诚期待成为你美好生活的助推者，成长跋涉的见证者，生命深度相遇的知音！